Las pausas activas son un medio Capaz para introducir la actividad física en la rutina diaria. Se ha observado que organizaciones que incorporan estas pausas en su Plan de Prevención de Riesgos Laborales ven un aumento en el rendimiento de hasta un 25%. Reduce las bajas laboralesEsto significa que cuando le damos un descanso al cerebro, se refres
5 técnicas sencillas para la pausas activas lúdicas
There is an unknown connection issue between Cloudflare and the origin web server. Figura a result, the web page can not be displayed.Completamente entendible, modificar esos 10 minutos de tu tiempo haciendo un estirón de manos o de cuello puede ser irrelevante frente a una entrega final. El inconveniente es que ésto se ha convertido en una prác
La mejor parte de pausas activas que son
Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo largo del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros, para compendiar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, para m